Blötläggning av järnspett

Anna - järnspettet - Niklasson tränade idag i varmvattenbassängen för första gången på två månader. Eftersom jag var så vååååldsamt förkyld igår (lite bättre idag faktiskt) så hoppade jag helt över konditionsdelen, då jag brukar ligga och "cykla" i vattnet. Fokuserade bara på rörlighetsträning samt stretching. Hm... det sistnämnda var ju inte direkt i onödan...kändes väl som att jag behövde sträcka ut några dm både här och där! Efteråt en låååång stund i bastun och mer stretching.

Så här på kvällen kan jag konstatera att min förkylning är SÅ mycket bättre idag! Det var nog helt rätt av mig att avstå ridningen igår! Nu ser jag fram emot att rida i morgon efter jobbet!