Streeeeetching

... behövde jag idag! Det märktes verkligen att det var fyra dagar sedan jag senast tränade på CityRehab! Har haft mer och mer besvär från ländryggen igen på slutet, p g a att jag misslyckats med att bibehålla hyfsad rörlighet i bröstryggen. MEN i dag tror jag faktiskt att jag lyckades öka rörligheten ganska mycket - utan att för den skull ta i så att jag överansträngde mina känsliga muskelfästen. Hoppas jag lyckas bibehålla detta - annars kanske jag måste boka in ny tid med min sjukgymnast för inferensbehandling av ländryggens inflammerade muskelfästen...

Nu sitter jag i alla fall framför vår täljstenskamin, där Johan tänt en brasa och tar igen mig efter träningen. Sämre kan man ha det!